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Pour aider la nettoyage de votre corps, listés sous sont une recette facile et délicieuse qui favorisera l’élimination des toxines et la régénération de votre organisme.
Smoothie Vert Détoxifiant
Ingrédients :
– 1 tasse d’épinards récent
– moitié concombre
– 1 pomme verte
– 1 citron (jus)
– 1 morceau de gingembre récent (1 cm)
– 1 cuillère à soupe de graines de chia
– 1 tasse d’eau de coco (ou d’eau filtrée)Instructions :
1. Lavez rigoureux les épinards récent et le concombre.
2. Épluchez la pomme verte et coupez-la en morceaux.
trois. Râpez le gingembre récent.
quatre. Dans un mixeur, ajoutez les épinards, le concombre, la pomme verte, le jus de citron, le gingembre râpé, les graines de chia et l’eau de coco.
5. Mixez le tout jusqu’à payer de fric pour une consistance facile et homogène.
6. Si vous préférez une texture supplémentaire liquide, ajoutez juste un peu plus d’eau de coco ou d’eau filtrée.
7. Versez le smoothie dans un verre et dégustez immédiatement.Ce smoothie vert détoxifiant est une excellente façon de nourrir votre nos corps dans des nutriments essentiels tout ça en favorisant l’élimination des poisons. Les épinards sont riches en antioxydants et en fibres, le concombre apporte une hydratation et une action diurétique, la pomme verte fournit des vitamines et des fibres, le citron aide à détoxifier et Herboristerie à Duvernay alcaliniser le nos corps, et le gingembre stimule la digestion.
Les graines de chia sont riches en fibres et en oméga-3, et elles ajoutent également une texture avec désinvolture gélifiée au smoothie. L’eau de coco hydrate et apporte des électrolytes essentiels pour aider l’équilibre hydrique de votre organisme.
Vous pouvez déguster ce smoothie vert détoxifiant au petit-déjeuner ou en collation par donner un coup de fouet à votre excursion d’une journée et aider la désintoxication hors de votre corps. N’hésitez pas à réguler les quantités des ingrédients en fonction de vos préférences personnelles.
Rappelez-vous que la désintoxication du corps est une démarche individuelle, et il est recommandé de consulter un expert de la santé ou un nutritionniste avant de commencer tout ça routine de désintoxication, particulièrement si vous aussi avez des problèmes de bien-être préexistants ou que ce les deux ou non vous prenez des médecine.
